第六周学生菜谱
发布日期:2020-10-09
发布人：育贤小学 点击率：
| 学生营养午餐每周菜谱（2020年度I第 6周） | ||||||||
| 时间： 10月 9日 至 10月 10日 | ||||||||
| 时间 | 菜类 | 菜名 | 原材料名称 | 每生量（克） | 备注 | 营养素含量 | ||
| 星期五 | 大荤 | 芝香排条 斗彩鸡块 | 芝香排条 | 80 | 营养素名称 | 含量 | 单位 | |
| 斗彩鸡块 | 70 | |||||||
| 热量 | 910 | 千卡 | ||||||
| 小荤 | 番茄炒蛋 | 鸡蛋 | 50 | |||||
| 西红柿 | 60 | 蛋白质 | 34 | 克 | ||||
| 蔬菜 | 生煸青菜 | 青菜 | 100 | 脂肪 | 34 | 克 | ||
| 调料 | － | － | 碳水化合物 | 131 | 克 | |||
| 汤 | 肉木粉皮咸菜汤 | 肉糜 | 5 | |||||
| 粉皮 | 10 | |||||||
| 咸菜 | 10 | 钙 | 毫克 | |||||
| 主食 | 米饭 | 大米 | 125 | |||||
| 点心 | ||||||||
| 酸奶 | ||||||||
| 水果 | ||||||||
| 星期六 | 花色饭 | 鲜肉水饺 | 鲜肉水饺 | 150 | 营养素名称 | 含量 | 单位 | |
| 热量 | 900 | 千卡 | ||||||
| 小荤 | 香烤蛋包 | 70 | ||||||
| 蛋白质 | 34 | 克 | ||||||
| 蔬菜 | 双色元菜 | 胡萝卜 | 10 | 脂肪 | 34 | 克 | ||
| 元菜 | 90 | |||||||
| 调料 | － | － | 碳水化合物 | 130 | 克 | |||
| 汤 | 平菇豆腐汤 | 豆腐 | 10 | |||||
| 平菇 | 10 | 钙 | 毫克 | |||||
| 主食 | ||||||||
| 点心 | ||||||||
| 酸奶 | ||||||||
| 水果 | 橘子 | 1 | ||||||
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