如何让孩子上学集中注意力？ （一）营造良好的学习环境 设立专门的学习区域用于孩子的学习，有专门的书桌书架，必须与孩子的玩乐区域区隔开，学习区域不能有玩具、电脑、电视、电话等物品，文具齐全，不需要孩子临时翻找学习用具，孩子学习时家长不能无故进入干扰孩子，比如走动、送东西、说话等等，最好不要制造可能干扰到孩子的噪音影响孩子的注意力。 （二）建立规律的作息时间 注意力不集中、自控力不强的孩子需要父母特别帮其建立合理、规律的作息时间，可以和孩子一起商议作息时间表，上床时间、起床时间，学习时间，游戏时间都明确固定下来，家长可以监督孩子时间表的执行，并有适当的奖励机制，鼓励孩子形成有规律的生活，这种习惯的养成越小开始越容易培养。 　　　　 （三）渐渐延长他集中精力的时间 　　 　　儿童心理咨询师表示对于已经存在注意力问题的孩子来说，可能让他们突然长时间专门是很困难的，所以培养要从一点一点累积开始。如果孩子开始只能专注10分钟，不要强迫他坐在原地，可以让其适当放松一两分钟，然后鼓励他继续，并逐渐增加其专注的时间，五分钟、十分钟，慢慢延长，这个过程中，孩子每一次进步家长都要鼓励孩子，让他们增加信心和兴趣。不要一开始就给孩子制定很高的目标，这样孩子一旦达不到目标，就会消极，自暴自弃。 （四）训练孩子的学习能力 　　 　　通常孩子学习成绩不好，并不是因为智商不足，只是学习能力、学习方法及态度的问题，父母太过放松孩子的学习，缺少监督，孩子就可能草草应付了事，久而久之形成学习问题；而如果过于干涉，一直盯着孩子完成学习任务，甚至代替他解决学习问题，孩子就会形成依赖，缺乏主动性。所以让孩子自主完成学习任务，但适当的抽查和监督，可以帮助孩子更专心、认真的对待学习。　 （五）让孩子时刻保持愉快的心情，把学习变成有趣的事 　　 　　很多时候孩子不能长时间坚持学习，是因为学习单调枯燥，没有玩耍来的开心。所以，如果父母代替责骂、唠叨，而是花心思帮助孩子把学习融入到快乐额事情里，孩子就会爱上学习。例如和孩子一起动手实验，一起到户外体验学习理论，让孩子在实际生活中观察、运用学习，孩子便会充满兴趣。